Onoodor 2sariin 28nii ogloo 9tsag30min-aas garaanaas garav.
Sanaj baigaa zuilseesee bichie:
Ehnii 30min buyu 5km mash hurdan ongorson. 10km-ees ehleed 2holiin huruu tsevruuteed baga zergiin hunduur orson.
20km hurtel oor yanz buriin hunduurgui guigeed niit 2tsag 5min zartsuulsan. 10honogiin omnoh beltgel deer zartsuulsan hugatsaatai adilhan baisan ch yadarsan yadralt bol neeh baigaagui.
/5km tutamd us , sport us ogch baisan. Bi jin 81kg bolhoor us ih shaardah baih gej bodood dor hayaj 4ayaga us uuj baisan./
20-30km hoorond gar mornii bulchin baga zergiin hunduur orj ehelsen. Holiin aartsag, guyanii bulchin holiin ariin bulchin , neleed hunduurtei bolson.
30km-ees tsaash tolgoid urdah zamaas oor zuil haragdahaa boliod yer ni bie mash ih yadarch ehelsen. 32km195m -t BANANA , chocolate ogch baisnaas ideed setgel sanaa bolon tolgoi ajillaj ehelsen kk.
Tendees ehleed jinhene soriltuud ehelsen. Guij uzeed nadtai setgegdleesee huvaaltsaarai ^^
Tegeed etsest ni 42km195m FINISH gesen bichig haragdaj hamag yadargaa arilsan met setgel torood bariand orohod 4tsag 37min bailaa.
Hamgiin anhnii FULL Marathon. Yanz buriin l zuil bodogdoj baisan ch zorilgo boloh FULL MARATHONiig guij duusgah gesen zorilgoo bieluulehiin tuld guriij baigaad duusgalaa.
Let's Running ^^
Aliv guitsgeeye zaluusaa.
10 comments:
За юу ч гэсэн баяр хүргэе!
Юун 4 цаг 37 минут вэ. Чамайг замаа дуусгаад ирэхэд тамирчид 2 дахиа тойрчоод амраад байж байх нь байшд :P lol
Сонссон чинь аймар санагдаж байна.
Яджаахад чи 5км замыг 50м шиг бичихиймаа.
mootsoo-> Bayarlalaa. End jiriin humuus ch gesen orj boldog bolhoor 5tsag 30min dotor zamaa duusgah heregtei baidag yum bilee. Tokyod bas yag davhtsaad bas marathon bolj baisan. 5km chn 42kmtei haritsulval 50m l gesen ug.
bayar hurgie. uuriiguu yalah l hamgiin chuhal shuu
За тэгээд би хаа чинь яаж байна?
Хүн жилдээ 1 л удаа марафонд гүйх ёстой гэдэг гэсийшд.
Хүч энерги алдагсан шинж байна уу?
Турж чадсан уу? :P
mootsoo-> Jin tegj iheer aldana gej baihgui. Harin ih untmaar baina.
Oor ch ajiglagdaad baih zuil alga.
Bieiin bulchinguud dasgal hiisnii daraa hunduur ordog yag l tiim ^^
Saihan bainaa.
Wow mundag yumaa, bayar hurgeye !!
Tokyo marathon bol bi uul ni bolelshikleed zogsch baisansan kk
Margaash ni shataar ugsch uruudahad yamar bna ?
Suren-> Hogshin hunii shataar uruudaj ogsohdoo yagaad tegj udaan baidgiig oilgoson shuu kk.
Tokyo marathon-iig demjij baisan yumu? olon hun orson baihdaa.
Demjih tegeed goy uu ?
sorry, chamaig tokyo marathon guisen gej enduureed :)
Ter haviar ajiltai baisan bolohoor halit demjsen bolson, huu haa ge orilool, alga tashaad l hugjiteltei l yu bilee, naizuudtaigaa oluulaa yavj baival :)
Баяр хүргэе. 40 хэдэн км гүйнэ гэдэг ч хэн дуртайнх нь чаддаг зүйл биш байх шүү. Мундаг байна.
Sain uu ^^
Battur. Ajil sain biz? Dongoj taniltsaad ongorson. Mongold ochvol tuhtai uulznaa.
40km guih goy shuu.
Post a Comment