hey.Neeree guixdee yug anxaarax we.Togtmol oroi ch yumuu guimeer baix yum.' xonogt 3 udaa ch yumuu.Amisgaa,xoliin alxaa,gishgeltee yaaj zow xiix we? Bagsh chin sektseer zaaj bsan bol zowlooch :)
30 гэхээр чинь шууд л 30 суниачихаж байгаан байх гэж бодлоо шд. Гүрийгээд суниавал хэд суниаж байна?Дээрх хүнд хандаж хэлэхэд гүйх гэж байгаа бол зүгээр гараад гүй. Өмнө нь гүйлтийн бэлтгэл хийж байгаагүй бол ойролцоогоор 3 км зам сонгож аваад гүй. Эхний 7 хоногтоо өөрийгөө хүчлэх хэрэггүй аажуухан шогшоод ядарж байвал км тутамд амраад алх. Гэхдээ бүтэн зайгаа дуусгаж чадаж байвал сайн.
Tsoomoogiin zovlogoo goy baina kk bi oird bas guigeegui shuud ovdgondoo achaalal ogohoos sergiileed alhaj ehleh baihoo. shuud 30 suniadag uye bailaa hoo odoo ch saihan amardag bolchijee ^^
Би ч гэсэн спорт хийнээ, огт хөдлөхгүй байж байгаад гэнэт гэнэт хөдөлдөг ер нь буруу л байхдаа. Манайхан чинь нэг нь сагчдий гэнгүүт л шууд явж очоод тоглодог, дасчихсан байдаг байхдаа хэхэ
Sunialtaa bainga hiiseer hamgiin suuld niit 65 hiideg bolson kk
Post a Comment
5 comments:
hey.Neeree guixdee yug anxaarax we.Togtmol oroi ch yumuu guimeer baix yum.' xonogt 3 udaa ch yumuu.Amisgaa,xoliin alxaa,gishgeltee yaaj zow xiix we? Bagsh chin sektseer zaaj bsan bol zowlooch :)
30 гэхээр чинь шууд л 30 суниачихаж байгаан байх гэж бодлоо шд. Гүрийгээд суниавал хэд суниаж байна?
Дээрх хүнд хандаж хэлэхэд гүйх гэж байгаа бол зүгээр гараад гүй.
Өмнө нь гүйлтийн бэлтгэл хийж байгаагүй бол ойролцоогоор 3 км зам сонгож аваад гүй. Эхний 7 хоногтоо өөрийгөө хүчлэх хэрэггүй аажуухан шогшоод ядарж байвал км тутамд амраад алх. Гэхдээ бүтэн зайгаа дуусгаж чадаж байвал сайн.
Tsoomoogiin zovlogoo goy baina kk
bi oird bas guigeegui shuud ovdgondoo achaalal ogohoos sergiileed alhaj ehleh baihoo.
shuud 30 suniadag uye bailaa hoo odoo ch saihan amardag bolchijee ^^
Би ч гэсэн спорт хийнээ, огт хөдлөхгүй байж байгаад гэнэт гэнэт хөдөлдөг ер нь буруу л байхдаа. Манайхан чинь нэг нь сагчдий гэнгүүт л шууд явж очоод тоглодог, дасчихсан байдаг байхдаа хэхэ
Sunialtaa bainga hiiseer hamgiin suuld niit 65 hiideg bolson kk
Post a Comment