Гэхдээ саяхнаас хүндийг өргөлтийн үндсэн хэдэн дасгалыг оролдож байна.
Огцом өргөлт болон Түлхэлттэй өргөлт.
Сайн сайн өргөдөг хүмүүс их байнаа. YOUTUBE дээрээс үзэж баахан биширлээ.
Олон юм нуршилгүй амжилтаа бичье:
Огцом өргөлт: 55кг
Түлхэлттэй өргөлт: 65кг
Нийлбэр:120кг
Үндсэн таталт: 130кг
Хэхэ одоохондоо инээд хүрмээр юм өргөж байгаа ч удахгүй сайжирхаараа бичлэгээ оруулнаа.
No comments:
Post a Comment